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前列腺炎如何预防?

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   怎样预防前列腺炎

  1.多喝水。多喝水会排尿更多。高浓度尿液将对前列腺造成刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液,还可以有效稀释尿液中的浓度。
  2.不要憋尿。一旦膀胱充满,就应该排尿,排尿对膀胱和前列腺不利。在乘坐长途巴士之前,您应该在开车前小便。如果您在途中需要小便,则应向驾驶员打招呼,并下车小便。
  3.适度的性生活。预防前列腺肿大需要年轻人的注意。关键是要有适度的性生活,不要沉迷或节制。频繁的性生活会导致前列腺长时间处于充血状态,甚至导致前列腺肿大。因此,尤其是在性欲比较强烈的青年时期,要注意控制性生活,避免前列腺反复充血,并给前列腺充分的恢复和修复时间。当然,过多的禁欲会导致饱胀和不适,并且对前列腺也是有害的。
  4.多放松。生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上,当生活压力减慢时,前列腺症状会缓解,因此您应始终保持放松。
  5.洗个热水澡。洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张感,并减轻不适感。经常洗热水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果每天用温水沐浴会阴1次或2次,您也可以获得良好的效果。
  6.保持清洁。男性阴囊具有很高的柔韧性,会分泌更多的汗水,并且生殖器的通气不良。很容易掩盖污垢和污渍。局部细菌经常入侵。这可能导致前列腺炎,前列腺肥大和性功能下降。发生了严重的感染。因此,坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。另外,有必要每次都在同一房间内冲洗外生殖器。
  7.预防感冒。不要长时间坐在冰冷的石头上,因为冰冷会增加交感神经的兴奋,导致尿道内压增加并引起反流。
  8.避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的状况,使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦,应减少骑自行车的次数,并且不能长时间骑自行车或摩托车。
  9.调节生活。应尽量不要喝酒,少吃辛辣刺激性食物,例如胡椒,生姜,以免前列腺和膀胱颈反复充血,并增加局部疼痛感。由于便秘可能会加剧前列腺肿胀的症状,因此建议多吃水果和蔬菜,以减少便秘的发生。如有必要,使用马仁丸肠通便药物以帮助排便。如果男性朋友得了前列腺炎,应该及时的去专业的医院诊疗。

 

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