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有前列腺增生该如何做好保健预防工作

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  前列腺增生患者需要做哪些预防护理?前列腺增生是男性朋友常见疾病,特别是对于中年以后的男性朋友来说,最容易患上的男科疾病就是前列腺增生,因此,专家建议男性朋友从日常生活做好预防前列腺增生的工作,这样可以降低患病几率。那么,前列腺增生患者需要做哪些预防护理?

  前列腺增生患者需要做哪些预防护理?

  1、按摩保健:临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  2、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

  3、多补充锌元素:前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系:缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,导致前列腺肥大。

  4、适当参加户外的体育活动,有助于增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环。

  5、饮食方面应多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘结,因大便干燥可加重排尿困难。

  6、尽量少食辛辣刺激的食物,吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒,以减少前列腺充血的机会。

  7、最好不要骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。

  8、尽快治疗泌尿生殖系统疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以积极预防尿潴留的发生。

  前列腺增生患者需要做哪些预防护理?如果你对于以上的相关内容介绍,希望对你有所帮助。患上前列腺增生还需积极治疗。若想了解前列腺增生的治疗方法,可点击专家在线咨询。

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