有前列腺增生该如何做好保健预防工作

　　前列腺增生患者需要做哪些预防护理？前列腺增生是男性朋友常见疾病，特别是对于中年以后的男性朋友来说，最容易患上的男科疾病就是前列腺增生，因此，专家建议男性朋友从日常生活做好预防前列腺增生的工作，这样可以降低患病几率。那么，前列腺增生患者需要做哪些预防护理？

　　前列腺增生患者需要做哪些预防护理？

　　１、按摩保健：临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　２、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

　　３、多补充锌元素：前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：缺乏锌可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺肥大。

　　４、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　５、饮食方面应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　６、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　７、最好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　８、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

　　前列腺增生患者需要做哪些预防护理？如果你对于以上的相关内容介绍，希望对你有所帮助。患上前列腺增生还需积极治疗。若想了解前列腺增生的治疗方法，可点击专家在线咨询。